02 março 2015

Dica Fitness

Oi luxuosas,  tudo bem?


Hoje é sábado e resolvi praticar meus dotes culinários... rsrs
Fiz um mousse de chocolate funcional que é ótimo, pois ainda ajuda a perder peso e não precisa sair da dieta. Essa receita é da blogueira fitness Carol Buffara e como o sabor ótimo resolvi compartilhar com vocês para quem estiver a fim de saborear um doce, mas sem sair da dieta.


O mousse é a base de creme de chocolate com iogurte. O iogurte é fonte de cálcio, que ajuda na perda da gordura corporal e quando ingerimos alimentos ricos em cálcio estimulamos a queima da gordura dentro da célula.

Vamos a receita

Ingredientes
3 bananas médias congeladas
2 potes de iogurte grego zero
1 colher de sopa rasa de mel
40g de chocolate amargo 70% cacau
1 punhado de coco seco ralado sem açúcar

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e refrigere. Ao servir acrescente o coco por cima.

Viu? Muito fácil, né?!


Bom apetite pra vocês e um ótimo final de semana,


Beijos da Luiz@

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